Tritræning for Kvinder - Michelle Vesterby

NOTE: This book is only available in danish.

Tritræning for kvinder er en personlig og overskuelig træningsguide skrevet af Michelle Vesterby. I bogen lærer du at træne smart, for at optimere både tid og udbytte, samt forskåne dig for unødige træningsskader. Undervejs får du rådgivning om effektiv træning indenfor svømning, cykling og løb. Målet er at kunne nyde rejsen og processen mindst lige så meget som dit personlige mål - uanset hvad målet måtte være.